サプリメントと健康食品事典ーヘルシービューティーのお嬢さんがしていることー

ビタミン

ビタミンA βカロテン ビタミンD ビタミンE ビタミンC
葉酸 ビオチン ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6

ミネラル

亜鉛 マグネシウム

 

アミノ酸

グリシン システイン

脂肪酸(≒油)

機能性食品・成分(ハーブ類など)

ヒアルロン酸 コラーゲン プラセンタ エラスチン イソフラボン
エクオール ハトムギ(ヨクイニン) アスタキサンチン トラネキサム酸 月見草
レスベラトロール レッドクローバー スピルリナ クランベリー ケフィア
グルタチオン グリチルリチン

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